Manfaat Minum Coklat Sebelum Beraktifitas di Pagi Hari

Manfaat Minum Coklat Sebelum Beraktifitas di Pagi Hari

Pagi hari menjadi momen penting dalam meningkatkan semangat untuk beraktifitas. Ketika tubuh diberi asupan makanan atau minuman yang membuat segar, tentunya akan menambah rasa optimis.

Dipagi hari sebelum berangkat bekerja, atau untuk teman sarapan anak-anak sebelum berangkat sekolah. Ritual sarapan pagi bersama keluarga memanglah sangat menyenangkan bila ditambah dengan meminum segelas coklat panas.

Tahukah kamu bahwa minuman coklat panas dipagi hari dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Selain itu ada manfaat lain dari minuman coklat di pagi hari, berikut ini beberapa manfaat minuman coklat dipagi hari.

  1. Menambah Daya Ingat Otak
    Menurut penelitian para ahli gizi, bahwa minuman coklat panas dipagi hari dapat membantu menambah daya ingat pada otak. Selain itu juga dapat memperlancar aliran darah seluruh tubuh dengan meminum segelas minuman coklat panas.
  2. Meningkatkan Mood
    Ada juga sebuah penelitian yang menunjukkan bahwasanya meminum secangkir coklat rutin dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih positif dan tenang. Sehingga manfaat minuman coklat ini juga cukup direkomendasikan untuk mengurangi stres, depresi maupun kecemasan.
  3. Antioksidan
    Minuman coklat juga mengandung antioksidan untuk melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Dengan meminum secangkir coklat panas saja, secara tidak langsung kamu telah mendapatkan asupan antioksidan untuk tubuh.
  4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
    Flavonoid yang ada dalam kandungan minuman coklat juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit masalah jantung. Hal ini dapat terjadi karena terjadinya penurunan tekanan darah, sehingga dapat menjaga tubuh tetap bugar, serta meningkatkan kesehatan pada pembuluh darah kamu.
  5. Menurunkan Berat Badan
    Ternyata manfaat minum coklat juga bisa membantu menurunkan berat badan hlo, hanya saja porsi minuman hanya ditambahkan susu dengan rendah lemak. Bisa juga dengan hanya menambah sedikit kandungan gula. Minuman ini tentunya akan memberi cukup kalori, sehingga membuat kamu lebih bersemangat dalam beraktifitas. Tentunya akan mengurangi rasa lapar

Demikianlah sedikit ulasan terkait manfaat meminum susu coklat panas di pagi dan malam hari. Semoga dapat menambah wawasan kamu dalam menikmati ritual pagi dengan meminum segelas coklat panas.

Leave a Comment

error: Content is protected !!